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2017.12.23
旬の野菜をお子さまへ＊
今年も残すところ1週間程になりましたね✨
大掃除や年賀状は終わりましたか～❓
私は先日宝くじを買いにいきました～！
当たりますように＊
今日は食育のお話を少し書きます☺️
子供の味覚は小さいうちに色々な味を認識し覚えます(^^)
甘味・塩味・旨味・酸味・苦味
など小さいうちから色々な味の食材を教えてあげると、大人になったときに食材の美味しさがわかる舌に育ちます🎵
味覚を育てながら旬の食材を目でみせ、食べさせてあげることも大切です◎
例えば今ですと【大根】
栄養重視なら葉っぱつきを選ぶとベスト◎
大根菜は緑黄色野菜の分類で栄養の宝庫です。
胃腸の働きをよくしたり便秘解消や冷えを解消します☺️
根の部分は“大根おろし”で食べるのが一番効果的に栄養がとれます✡️
食べる前におろすのがマストです❗
葉っぱがこんな風にふりかけになるんだよ～☺️
白いところはこうやって大根おろしになるんだよ～☺️
とお子さまに話しかけてあげるとお子さまも食事を楽しむきっかけになるかもしれませんね✨
栄養を気にされてるかたは、効果的な調理法で調理されるのをオススメします🎵
お気軽に安田までご相談くださいませ☺️
そして、2月はココリノが3周年を迎えます❗
来年も1月と2月はご来店くださった方にくじ引きをご用意しています😀
1等は今年もディズニー♥️
その他も嬉しい景品ご用意してます❗
1月2月ココリノでお待ちしてます🎵
12月、ご予約が取りづらい日もあり申し訳ございません。
残り1週間、30日まで元気に営業しております✌️
メリークリスマス🎅