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2020.12.04
リンパってなに？
今日はリンパについて少し😀
よくリンパって聞くと思うんですがそもそもリンパって？？
リンパは全身に流れていて体内の老廃物を運んでくれるんです！
そして、病気から身体を守る免疫細胞がリンパのなかには沢山！
だからリンパの流れが悪くなると病気に対する抵抗力が下がったり、冷え性、疲れ、むくみ、肩コリ、肌荒れなどの症状がでてきます(:_;)
リンパドロドロになる主な原因は運動不足、冷え、ストレス！
ココリノの新しいスパにはデトックスマッサージが入っていてデコルテから上のリンパ節を押してリンパを流れやすくします！
リンパの流れが良くない方はこれをメインでやっていきます！
つまりにつまってるとめちゃめちゃ痛いです(+_+)
が流れたあとはスッキリします！
毒素を流すためにも水分いっぱいとって汗や尿と一緒に体外排出しましょう！
リンパのセルフチェック
さこつに中指の第一関節までぐっと指をいれてみてください！
両方痛い方や指が第一関節まで入らない方
ヤバいです！すぐにスパを！
左だけ痛い方や左だけ指が入らない方
排出が乱れています！時間があるときにスパを！
右だけ痛い方や右だけ指が入らない方
疲れの乱れです！そこまでこっていないですが予防として早めの対応を！
両方痛くもないし指も入る方
リンパの滞りは無さそうです💕
デトックスは軽めで良いのでシロビヤンカやリフトアップマッサージをおすすめします😀